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版主: 喜羽, 山嶙, 黑玉堂

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预览公告：2008年北京马拉松李宁irun跑步俱乐部报名须知	步频140 2008-8-8 12:53	11568	風~D~行 2008-8-8 12:56
预览田径运动员标准	睡仙 2006-5-30 09:27	184068	毛牛山 2008-8-8 12:47
预览莲笔感触	艺邱 2008-8-4 09:45	112162	我系原子 2008-8-7 20:53
预览 2008泰山登山比赛规程	深圳徐洪 2008-8-6 14:34	72106	英镑 2008-8-7 17:59
预览（首页PP）车轮大战，与德国跑友friedrich进行5000米PK ...2	步频140 2008-8-4 08:55	283990	毛牛山 2008-8-7 13:18
预览长跑时咽口水的问题	chenhanustc 2008-8-7 09:03	41576	白云 2008-8-7 13:04
预览【分享】如何选购合适的镜头	laintimer 2008-8-7 11:10	01167	laintimer 2008-8-7 11:10
预览纵横梧桐-8月9日下午3：40（召集人：風~D~行）	山友跑版 2008-8-7 09:00	0980	山友跑版 2008-8-7 09:00
预览请问各位?	鼠尾草 2008-8-4 22:31	51434	鼠尾草 2008-8-6 21:45
预览【月闯梧桐】【4.27】第一期圆满成功	我系原子 2008-4-28 17:42	91762	少年老陈 2008-8-6 20:55
预览周三罗湖翠园田径场训练（罗湖分部第0806期）(活動取消)	shocklin 2008-8-6 10:51	01151	shocklin 2008-8-6 10:51
预览夜奔塘朗，时间改为18：30（因台风取消）	造船人 2008-8-6 08:36	01303	造船人 2008-8-6 08:36
预览每周二深大训练（南山分部08026期），若雷雨、暴雨，活动取消！	步频140 2008-8-5 16:31	0935	步频140 2008-8-5 16:31
预览周日下午5：45深圳大学跑步训练（irun总部第36次）	步频140 2008-8-5 09:12	0987	步频140 2008-8-5 09:12
预览落日夕阳，青色梧桐 ...2	无为 2008-7-28 13:26	334613	独步 2008-8-5 07:58
预览我们与莲笔有个约会......夜登莲笔（第233期）	绿岛野狼 2008-7-28 09:13	81947	艺邱 2008-8-4 15:43
预览有西瓜！深圳大学跑步训练（irun总部第39次）-继续与德国跑友切磋	步频140 2008-8-4 11:43	0876	步频140 2008-8-4 11:43
预览每周四深大训练（南山分部08027期）	步频140 2008-8-4 11:39	0797	步频140 2008-8-4 11:39
预览邀請跑友周日上午路跑	深圳的風 2008-7-31 18:21	21689	深圳徐洪 2008-8-2 20:13
预览桃花源溯溪泡潭子打水仗(人数不够, 活动取消)	孤鸿 2008-8-2 18:00	0959	孤鸿 2008-8-2 18:00
预览【闲逛梅林后山】大脑壳－望天螺－梅林一村	土拨鼠 2008-7-29 17:47	82678	～纽扣～ 2008-8-2 09:47
预览迎奥运:我拉拉,我雷雷~~~东湖仙湖梧桐三大公园连着穿(公司临时有活动,取消)	闲人呀闲人 2008-8-1 21:47	01029	闲人呀闲人 2008-8-1 21:47
预览 HI, FRIEDRICH	毛牛山 2008-7-27 23:35	192820	白云 2008-8-1 21:31
预览【山友第N登梧桐】罗龙界道上梧桐	闲人呀闲人 2008-5-22 07:22	112090	凭海临峰 2008-8-1 17:21
预览周五罗湖翠园田径场训练（罗湖分部第0805期）	东北老姜 2008-8-1 07:31	0887	东北老姜 2008-8-1 07:31
预览迎奥运:我拉拉,我雷雷~~~东湖仙湖梧桐三大公园连着穿(公司临时有活动,取消)	闲人呀闲人 2008-7-29 13:21	61711	～纽扣～ 2008-7-31 09:14
预览夜奔塘朗	造船人 2008-7-30 22:09	01210	造船人 2008-7-30 22:09
预览落日夕阳，青涩梧桐	无为 2008-7-30 13:23	01013	无为 2008-7-30 13:23
预览请教:我每次跑步时小腿的骨头总有点疼.	老小鼠 2008-7-23 18:56	42801	老小鼠 2008-7-29 21:23
预览【闲逛梅林后山】大脑壳－望天螺－梅林一村	土拨鼠 2008-7-29 17:39	01589	土拨鼠 2008-7-29 17:39
预览夜登莲笔之--户外达人排练	绿岛春天 2008-7-24 23:56	81926	绿岛野狼 2008-7-29 14:00
预览 080720塘朗山梅林PP ...2 3	绿岛春天 2008-7-20 23:10	415727	smile3 2008-7-29 13:10
预览我们与莲笔有个约会......夜登莲笔（第232期）	绿岛野狼 2008-7-18 18:34	182455	smile3 2008-7-29 13:04
预览每周四深大训练（南山分部08025期），本次活动晓砚负责	山友跑版 2008-7-28 22:47	01031	山友跑版 2008-7-28 22:47
预览【周二】深大体育场（南山分部08024期）	茶煲 2008-7-28 22:46	01541	茶煲 2008-7-28 22:46
预览 7月15日深圳大学田径场训练，欧家敬5000米新记录的产生	步频140 2008-7-16 08:45	152219	跳跳虎 2008-7-27 22:56
预览夜奔塘朗山	造船人 2008-7-26 23:20	01225	造船人 2008-7-26 23:20
预览跑步的基本要领	xiedejin123 2008-4-10 20:48	71720	龙马精神 2008-7-26 22:28
预览相约运动版新新领队贴	淋淋雨 2008-6-23 22:26	91807	南宁发仔 2008-7-25 23:48
预览请教：关于跑步的入门问题	luke888sz 2008-7-22 13:52	91581	石块 2008-7-25 15:39

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