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[9周年] 【山友九周年】闲走马峦50KM总说明(感谢红牛赠饮)

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发表于 2012-10-22 00:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
014817uoo89dpup2zj33g9副本.jpg
活动相关帖如下,请先看完总说明的所有内容再选择性打开自己所需要的帖子
活动线路介绍:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=58155&extra=page%3D1
签到义工:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=57747&extra=page%3D1
骑行义工http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=59628
其他义工:
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=58500&extra=page%3D1
领队召集:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=58281&extra=page%3D1
发召集帖操作说明:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=27613&extra=page%3D1
义工分工贴:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=59625&extra=page%3D1
新注册用户未收到邮件及忘密码用户处理:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=58712&extra=page%3D1
如何避免长距离徒步带来的伤害:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4088&extra=page%3D1

————————————————————————————————————
一、活动简介
【活动主题】:山友九周年闲走马峦50KM徒步——且行且珍惜
【活动时间】:114
【活动线路】:大梅沙东部华侨城门口----马峦山老围村----东部华侨城茶溪谷-----梅沙尖下的兰花基地------木瓜顶------谭仙庙-----盐田检查站------梧桐山村(约43KM)
【组队形式】:领队负责制,每队4-10
【报名方式】:领队先去领队召集帖中报名,然后开贴组队,报名形式为【山友九周年a队】XX队
【活动费用】:10元报名费
【保险】:保险必须购买,推荐美亚保险链接,常活动的建议买年险:http://bx.doyouhike.net/?aid=1236
【对讲频率】:对讲频率:455.750 紧急对讲频率445.520
【微博直播】:有微博的人请沿途发送微博直播互动,话题为#山友直播##山友九周年#
【组委会成员】:
孤鸿13902985746
喜羽13612847132
山嶙13602621933
小马戈13590225855
豆花18688784855
淡水摄驴18025318583
铃兰13530183259
圆圆叶子18902312573
 楼主| 发表于 2012-10-22 00:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 山友周年庆 于 2012-10-30 21:51 编辑

二、时间安排
起点:东部华侨城门口东面(同去年)
          7:30——9:00
          1、11.3义工打包活动横幅、签到卡;
          2、起点义工请于7:30分到达现场,布置场地;
          3、7:45—8:00,自由拍照,各队领队按人数向财务缴纳10元/人的活动费并领取签到卡,并督促队员将签到卡中个人信息填写完整;
          4、8:00大合影,起点一起出发;
          5、骑行义工先行挂路标,徒步义工及第二签义工坐车赶往第二签
          6、起点义工撤出部分向赶往第二签,留下4-5人等至9:00;
          7、9:00后清理起点场地。
第二签:马峦山老围村,
            9:00——12:00

第三签:东部华侨城茶溪谷,
            10:00——13:30
            
第四签:谭仙庙
            12:00——17:30
           
第五签:梧桐山村,
            14::00——19:30
           19:20开始收拾场地,疏散人群,19:30清场全退,请人员自觉

第四签——第五签两种方案
1、绿线:谭仙庙——盐田检查站——梧桐山村
2、红线:谭仙庙——绿道——梧桐山村(可节省1-1.5小时)

卡点时间
谭仙庙:17:00点,绿道方向禁止通行, 尾队人员全部向盐田检查站下撤
盐田检查站:17:00点,之后的人员不再向梧桐山村方向行走,全部下撤

PS:活动为会友健身,非竞技的,一路上按自己的速度走即可,无需奔跑争前,义工服务时间有限,还请谅解,请控制好速度。
 楼主| 发表于 2012-10-22 00:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 山友周年庆 于 2012-11-1 00:38 编辑

三、线路说明
1
、线路平面图

四签——五签有两种方案
1、绿线:谭仙庙——盐田检查站——梧桐山村
2、红线:谭仙庙——绿道——梧桐山村(可节省1-1.5小时)

2、路线详细指引
x线路照片指引贴:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=58155&extra=page%3D1
线路轨迹分解说明贴:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=59525&extra=page%3D1
3、沿途拐角处会有路标,但请不要晚于义工收摊时间。

4、起点交通指引:


公交站1:
东部华侨城
经过此处的公交车线路如下:
2011-10-31 00:44 上传
下载附件 (35.89 KB)


公交站2梅沙街道办,两个站台(下车后问人东部华侨城大门口位置)
梅沙街道办1
2011-10-31 00:44 上传
下载附件 (15.49 KB)



梅沙街道办2
2011-10-31 00:44 上传
下载附件 (22.6 KB)



 楼主| 发表于 2012-10-22 00:51 | 显示全部楼层
四、关于队长负责制

本次50KM徒步活动实行队长负责制:


【组委会职责】
尽力做好:活动策划、线路指引、安全指引、签到安排、督促领队管理队员等义工工作。

【队长职责】

管理本队相关事务:
1、告知队员活动相关事宜,尤其是注意事项,督促队员购买保险;
2、收集队员真实信息(姓名、手机、保险单号);
3、收取本队队员需上邀费用并上缴总财务、代领本队签到卡及红牛赠饮,并督促队员填写签到卡内容;
4、管理本队队员、熟知本次下撤人员、保持本队队员不要走丢了。
50KM不仅仅是个人体力和耐力的测试,也是培养团队精神的绝佳方式。以队为家,共同进退,方能发掘出每个人的快乐灵感和无限潜能。请不要忽略每一个队员!

【队员职责】

1、配合领队,提供相关真实信息,购买保险;
2、量力而行保护自身身体;
3、准备干粮的补给,服从本队队长的管理,照顾好自己;
4、不要擅自离队,下撤请告知领队,随时有问题,随时与队长沟通。

——————————————————————————————

【正常沟通方式】

在各司其职的情况下:队员——队长——组委会

除重大事情外,队员不向组委会直接汇报。

 楼主| 发表于 2012-10-22 00:58 | 显示全部楼层
五、关于保险
免责申明:保险具体条款请直接与专业人士进行详细咨询与沟通,山友网站在此仅提供一些信息,方便广大山友进行选择,将来若发生理赔纠纷,本网站不承担任何责任。

【购买保险】:
1、参加此次活动的人员必须购买当天的保险,各领队负责督促队员购买保险,并且收集队员的保险单号(请于活动两天前完成购买事宜)。
2、队员在签到卡内请填下保险单号

【保险信息】:
1、山友网站开通美亚保险独立页面,方便大家购买保险:http://bx.doyouhike.net/?aid=1236

2、专门保险贴:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4120&extra=page%3D1

3、做保险的山友,也可联系他们进行购买,
山友ID:清茶漫语    真实姓名  黄爱民MM   平安保险公司的资深保险从业人员,如有需要请跟我联系,电话13717145369   
山友ID:天使眼泪    真实姓名  邱美艺MM    平安保险公司从业人员    电话13590246718
   


4、以下是一些相关的保险公司的信息:
各保险公司的服务热线:
中国人民保险公司深圳市分公司 95515  
中国人寿保险公司深圳市分公司 95519   网址:
http://www.chinalifesz.com.cn/
中国平安保险股份有限公司深圳分公司(产险) 95511  网址:
http://www.pa18.com/insurance/docc/home.jsp
深圳平安人寿保险公司 95511  
中国太平洋人寿保险股份有限公司深圳分公司 95500  
华安财产保险股份有限公司营业总部 2071666  
华泰财产保险股份有限公司深圳分公司 2137538  
太平保险有限公司深圳营业总部 3747777
香港民安保险有限公司深圳分公司 2170793  
中银集团保险有限公司深圳分公司 5179835  
美亚保险公司深圳分公司 2463755  
美国友邦保险有限公司深圳分公司 8008306980   网址:
http://www.aia.com.cn/aiasz/

 楼主| 发表于 2012-10-22 01:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 山友周年庆 于 2012-11-1 00:40 编辑

六、关于义工

户外活动靠自助,每个人都是义工,随时保护自己,时刻提醒他人,相互帮助。
以小组自助协作为主,时刻关注组内人员,时刻关注身边人员,在需要时请主动提供帮助。

义工召集详见
签到义工:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=57747&extra=page%3D1
骑行义工http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=59628
其他义工:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=58500&extra=page%3D1

欢迎有能之士积极加盟,尤其是医疗义工组,需要懂得急救护理的人员。
 楼主| 发表于 2012-10-22 01:01 | 显示全部楼层
七、关于装备及注意事项
【装备】
1.小双肩包:
用来装徒步时的少量物资.及药品.

2.轻便徒步鞋及多双袜子:
百公里徒步,得找一合或两双合适自个的鞋.

3.手电、头灯:
头灯与手电都带上,徒步时可能用不上.但是露营时就要用上.

4.帽子+防晒霜:
帽子防晒霜对防晒很重要.(本次定制的服装为长袖.也是从防晒角度考虑)
  
5.登山杖:
徒步时登山杖很有用. 可以减轻双腿的负担,另使用登山杖或已成一种习惯

6.一次性的轻便雨衣:
防止下雨.也防寒.

【药品】
1。活络油,或类似的活络膏。
2。创可帖。
3。其它自用药品

【补给】
建议带的食品:
1。面包。干粮,咸菜。
2。纯净水,
3。运动饮料。
4。白糖、蜂蜜、萄萄糖 等高糖类食物。
5。适量的水果。比如少量的香蕉、苹果、橙子、桔子均是很好的选择。
6。小吃:如牛肉干,花生、巧克力、饼干等等食品。

【重要注意事项】
1.山友百公里重点关顾事项一:关注你的跨部——莫穿三角内裤、请带凡士林:
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=13249&extra=page%3D2

2.山友百公里重点关顾事项二:如何处理水泡?如何防止水泡?
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=13250&extra=page%3D2

3. 山友百公里重点关顾事项三:请不要穿登山鞋参加百公里徒步
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4086&extra=page%3D1

4. 山友百公里重点关顾事项三:最好带多双袜子及轻便徒鞋
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4087&extra=page%3D1


 楼主| 发表于 2012-10-22 01:01 | 显示全部楼层
八、关于应急及安全
【免责声明】  
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动之副领队、收队及财务官  

【应急电话】
本次50KM增设应急电话号码两个,将印制在签到卡上,方便大家如有需要时可以查询,但请不要随便使用,以免占用线路,造成他人不便,多谢合作!
沙漠一点绿:18820258958
铃兰:13715259239

【对讲频率】:
对讲频率:455.750 紧急对讲频率445.520

最好每个队都有一部对讲机。队长在这方面需要重视。

此次百公里路线指引,会尽量用路牌指路,以减少义工的工作量。所以,当你的队走到一个岔路口时,如感到对路线不甚明朗,请立即用对讲机与义工或邻队联系,询问路线情况,避免走错路,浪费队员的体力,确认线路后做下正确的明确指引,服务后面的队员。

关于对讲机的使用见标哥的:
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=8458


【安全事项】:
1.请遵守交通规则,红灯停,绿灯走。
2.行走时请不要听MP3,这样有利于安全。
3.请走在公路边边上。车辆很快,注意安全。

4.不在马路上追打嘻闹。
5.不要擅自另走他路,脱开队伍。下撤请与队长打打招,并上义工车送至安全地点。
6.注意环保,不乱扔垃圾。

【药品事项】:
药品请关注猪猪的指引帖:
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=8227


我们需不用带所有的药品,但最基本还是要带的:比如活络油、止血帖等等。。。大家不要怕麻烦,药品在身,有备无患。

【户外安全】:
猪猪相关户外安全的帖子:
户外活动安全手册:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=9458
户外活动中医疗事故紧急处理:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=7523
关于户外就地取材用药的“四句真言”:http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18901
 楼主| 发表于 2012-10-22 01:01 | 显示全部楼层
九、关于山野清洁

简单、朴素户外;
除了欢声笑语,我们什么也没留下,除了垃圾废物,我们什么也没带走。

请各队队长指定一名环保大使,负责监督垃圾的处理情况!

 楼主| 发表于 2012-10-22 01:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 黑玉堂 于 2012-11-1 08:11 编辑

十,关于天气
请紧密关注深圳气象局的天气预报,根据天气做好防雨,防晒或增减衣物的准备。
深圳市气象局:http://www.szmb.gov.cn/article/

中国天气网:http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml?
QQ截图20121101081001.jpg

QQ截图20121101081041.jpg

于11月1日更新天气情况,阴天,东北风4级;注意携带保暖衣物!
 楼主| 发表于 2012-10-22 01:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 山友周年庆 于 2012-10-31 00:38 编辑

十一、关于费用

【收入】
活动报名费10元/人,包含所有参加活动的徒步人员和义工。
有些义工兼报了活动队伍,费用交由领队,由领队上交总财务。只在义工贴中报名的人员将费用直接上交总财务。

【支出】
1、活动签到卡制作
2、山友大面旗帜10面(中面和小面去年还有剩余)
3、活动横幅
4、义工车油费补助
5、其他辅助工具

最终会在“账务公开”版面贴出详细财务报告,欢迎广大山友监督。
 楼主| 发表于 2012-10-22 01:02 | 显示全部楼层
站位7
 楼主| 发表于 2012-10-22 01:02 | 显示全部楼层
站位8
 楼主| 发表于 2012-10-22 01:03 | 显示全部楼层
站位9
 楼主| 发表于 2012-10-22 01:03 | 显示全部楼层
站位10
发表于 2012-10-22 08:44 | 显示全部楼层
继续站?买座位之前想先看详细路线图
发表于 2012-10-25 00:04 | 显示全部楼层
11月初刚好要回趟重庆,参加不了啊。。。

点评

重庆的!  发表于 2012-11-1 22:46
重慶的?  发表于 2012-10-25 22:05
发表于 2012-10-27 20:44 | 显示全部楼层
全力 支持  
发表于 2012-10-28 23:30 | 显示全部楼层
支持,来过
发表于 2012-10-29 12:32 | 显示全部楼层
支持,在这挂个号
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